换季好发湿疹、冬季痒!秋葵、枸杞8食物润燥养阴

2020-01-03 媒体中心 76270次阅读 

换季好发湿疹、冬季痒!秋葵、枸杞8食物润燥养阴

【早安健康】60岁的林先生是一位工程公司的管理人员,双手发红、严重脱屑超过十年,让他十分困扰,试过各种疗法,甚至戴着手套睡觉,都未能治癒,双手几乎天天都在长皮屑,有时还会痒得受不了,严重的时候皮开肉绽,痛得不得了,尤其是秋冬季节最明显。经过中医师把脉,从调理体质着手,处理好代谢功能,现在双手重现多年不见的平滑肌肤。
秋凉季节,很多人皮肤开始作怪。台中慈济医院中医皮肤科团队发现,最近门诊十人有八人是季节引发皮肤与呼吸道过敏病患,尤其季节性湿疹与冬季乾痒为大宗,庄佳颖医师指出,从传统中医角度看,这些症状起因,不外乎生活、饮食、体质与季节变化,都可以经内服加外用去处理。遇到季节变化仍要注意,不公开指南要任意喝酒、大啖麻辣锅,再加重身体乾燥的环境,一旦身体受不了,就可能复发。
针对秋冬季节乾燥,调整生活与饮食,庄佳颖医师建议,多吃润燥食品,如白木耳、山药、秋葵、莲藕、莲子、百合、枸杞、大枣,这些食物有润燥养阴的效果,有助滋润皮肤黏膜。
平时皮综合新闻肤就容易偏乾燥,火气大的族群,最好避免麻辣锅、烧酒鸡与当归鸡等等偏温热、辛燥的食品,也要少吃含酒的料理;秋冬皮肤容易乾痒的族群,不宜太频繁的泡温泉、或者洗太热的水,以免皮肤的油脂被水沖洗走,加重皮肤乾燥;呼吸道过敏属免疫功能不稳定,经常头晕、打喷嚏,建议这类病人进入温差大的地方、起床或出门前戴口罩,回家时如果觉得头胀胀不舒服,吸些温暖的水蒸气,有助缓解呼吸道不交通两岸适。(健康医疗网/实习记者朱姵慈报导)


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